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Episodes de podcast

booster sa confiance en soi

Booster sa confiance en soi

Aujourd’hui, il sera question de confiance en soi. Alors, c’est une notion que j’ai déjà abordée dans des articles précédents, mais j’avais surtout anglé sous la fenêtre de l’estime de soi. D’ailleurs, si ce n’est pas fait, je t’invite à écouter les podcasts numéro 4 et 5 “estime de soi VS confiance en soi” et […]

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A quoi sert le coaching ?

C’est quoi un coach de vie ? Il y a quelques années, avant que je ne découvre le coaching de vie et sa puissance, j’aurais été incapable de faire la moitié des choses que je fais aujourd’hui. Ces podcasts notamment.  J’en aurais été un capable, parce que j’aurais eu trop peur, et cette peur m’aurait

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pensées limitantes

La puissance des croyances

Que tu penses que tu es capable de faire quelque chose ou non, dans les deux cas, tu as raison. On pense souvent, à tort, que la volonté, la motivation, c’est la clé pour entreprendre quelque chose. Or ce n’est pas le cas.La motivation va t’aider à impulser une dynamique, à démarrer un projet. Mais

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messages inconscients

Les messages contraignants qui t’empêchent d’être toi-même

Aujourd’hui, je voulais évoquer avec toi ce qu’on appelle dans le jargon du coaching les drivers ou messages contraignants. Ils sont au nombre de 5. Ces drivers fonctionnent comme un programme informatique que l’on t’aurait installé durant ton enfance et qui te pousserait malgré toi, pendant toute ta vie d’adulte, à agir ou plutôt à réagir d’une certaine

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apprivoiser ses émotions

Comment gérer ses émotions ?

Aujourd’hui j’avais envie de te parler des émotions. On n’y fait pas toujours attention et il y en a pas mal d’idées reçues à leur sujet alors qu’en fait, les émotions, c’est hyper important !D’ailleurs en un sens, c’est grâce à ma peur que j’ai lancé mon podcast.Quand je dis que les émotions, c’est important,

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apprivoiser sa peur

Comment apprivoiser sa peur ?

Dans ce second épisode, j’avais envie de revenir sur le thème de la peur. La peur, c’est une émotion que l’on a déjà tous ressentie et dont bien souvent, on se serait bien passé. Mais je te disais que cette émotion que tu considères comme négative, pénible est en fait utile. Car la peur, comme

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j'y vais mais j'ai peur

J’ai peur mais j’y vais

Il arrive des moments dans notre vie où l’on désire se lancer dans des projets, mais on a peur. Peur d’échouer, peur qu’on se moque de nous, peur que ce ne soit pas parfait, peur de décevoir ou encore peur de réussir (et oui ça arrive). Mais la peur ne doit pas nous empêcher d’agir.

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